Em algum momento da vida, você já ouviu ou até mesmo já disse: “não consigo viver sem essa pessoa”. Quantas vezes nos colocamos em situações as quais acreditamos que não iremos superar, nos amarrando em expectativas criadas por nós mesmos, idealizando pessoas que são fantásticas somente em nossas mentes. Infelizmente, a Dependência Emocional existe e faz com que, por inexperiência ou descuido, sejamos consumidos por ela.
Mas como detectar que estamos presos emocionalmente? O que acaba nos confundindo é que a relação de dependência é embasada no amor, porém com um fundo patológico, o que nos faz transferir para o outro toda a nossa fonte de felicidade. Ninguém tem a obrigação de te fazer feliz, só você pode fazer isso por si mesmo. Por isso, repense sempre que se sentir realizado somente se aquela determinada pessoa estiver em sua vida. Esteja aberto para as críticas, ou melhor, os “toques” de pessoas próximas, pois normalmente quando estamos presos nessa condição, dificilmente conseguimos enxergar essa situação para então buscar ajuda.
Geralmente as relações de dependência acontecem com as pessoas mais próximas da nossa vida e se misturam com amor e carinho, porém, sempre estará relacionada a algo ruim, já que a pessoa dependente cria expectativas ilusórias e sempre se sente triste ou deixada pelo outro, ou então age de forma possessiva, não deixando o outro exercer sua individualidade e ter vida fora do relacionamento (e não precisa ser, necessariamente, um relacionamento amoroso, pode ser qualquer tipo de relacionamento).
Caso esteja passando por isso, sendo você a vitima ou o causador, procure ajuda. Converse com alguém próximo, o qual você confie e se mesmo assim não for o suficiente, procure ajuda profissional. O psicólogo, que é o profissional indicado para orientá-lo, irá proporcionar a você mecanismos para que os ciclos patológicos tenham um fim, de uma forma consciente, para que os mesmos não venham a ser repetidos no futuro.
Organizar os seus sentimentos e pensamentos pode ser uma árdua tarefa, especialmente quando buscamos a reconstrução da nossa autoestima e amor-próprio. Mas todo o seu esforço e dedicação valerão a pena. Acredite, dependência emocional também é um vício e tudo o que é vício aprisiona você, de alguma maneira. Por isso, liberte-se do que possa impedir você de ser feliz verdadeiramente.
*todas as imagens retiradas da internet
