Boa leitura, Feliz Natal e Próspero
Ano Novo para todos vocês!!!!
(não esqueça de participar da enquete!)
Perdoar alivia, diminui o sofrimento e melhora
a qualidade de vida.
Perdoar é caminhar através da
dor.
É aprender a conviver com o
imperfeito e aceitar o outro como ele é: ser humano, não divino, alguém que
pode pisar na bola.
Para perdoar é fundamental enxergar o outro como um todo.
É preciso separar o erro que foi
cometido daquilo que é maior naquela pessoa.
A capacidade de perdoar não é um
talento nato.
É uma coisa que se desenvolve ao longo da vida.
Quanto mais madura a pessoa é, mais capacidade ela tem de perdoar. As
pessoas amadurecidas toleram mais, entendem mais o que é um relacionamento, o
que pode esperar da outra pessoa.
É preciso se exercitar para manter a capacidade de perdoar. O perdão é
importante para o bem-estar mental, e tem a ver com qualidade de vida, com
estabilidade emocional.
Existem passos para se chegar ao
perdão. Um dos exercícios mais importante é se colocar no lugar do outro.
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Dinâmica sobre o perdão
-Distribua uma pedra para cada
participante.
-Peça para que usem a imaginação
para perceberem o que acontece quando guardamos mágoas, ressentimentos ou
quando não nos perdoamos por algo que fizemos de errado.
- Depois de verificar se todos
estão com a pedra, comece com o texto abaixo:
“Imaginem que alguém atirou essa
pedra em você, mas você ficou com pedra para devolver quando a pessoa aparecer.
Essa pedra não pode ser largada nunca, assim todas as atividades que você
realizar deve fazer carregando a pedra em uma das mãos. Peço que todos fiquem
de pé e com uma das mãos, sempre segurando a pedra vocês vão: 1.Bater palmas;
2. Fazer de conta que estão tomando banho (lembrando que a pedra não é o
sabonete); 3.Comer; 4. Usar o telefone. Podem se sentar. Quem aqui se sentiu
incomodado para realizar as atividades com a pedrinha na mão? (tempo para ouvir
opiniões). Teria sido bem melhor realizar as atividades com as mãos livres não
é mesmo? E se a pessoa que atirou a pedra nunca mais aparecer? Agora imaginem
que a pedra é uma ofensa ou mágoa que
não foi perdoada por você. Será que uma ofensa atrapalha a vida de quem a
carrega? Sim, passa a ser um peso, como uma pedra. Machuca como uma pedra. Impede
quem a carrega de fazer uma porção de coisas boas. Como perdoar? Esquecendo a
ofensa. Não ficar lembrando, não ficar contando o que aconteceu para todas as
pessoas que encontrar, não desejar o mal. Se relembramos, sofremos de novo. Temos
que perdoar com o coração. Quando perdoar? Sempre. Uma importante citação se
encontra na Bíblia onde Pedro se aproxima de Jesus e lhe pergunta: ‘Senhor,
quantas vezes perdoarei ao meu irmão quando pecar contra mim? Será até sete
vezes? Jesus lhe respondeu: Não vos digo que apenas sete vezes e sim setenta
vezes sete vezes.’ O que Jesus quis dizer com essas palavras? Que não há
limites para o perdão. Jesus nos ensina a perdoar sempre. O que acontece quando
não perdoamos? Fica um peso em nosso coração, causando tristezas, nos impedindo
de fazer muitas coisas boas. É como se carregássemos uma pedra na mão sempre. É
como se um veneninho fosse aos poucos entrando no nosso corpo, podendo causar
doenças. Se erramos e nos arrependemos de verdade, devemos pedir perdão. Se o
ofendido não nos perdoar, não é nossa responsabilidade, pois fizemos a nossa
parte quando pedimos perdão com sinceridade. A quem perdoar? A todas as pessoas
e quantas vezes for necessário. Devemos nos perdoar também (auto perdão), pois
todos nós erramos. O que acontece com a gente quando perdoamos alguém? Emitimos
bons sentimentos. Tiramos um peso das costas (a pedra), sentimos um alívio,
inclusive nossa saúde melhora. Agora nós vamos repetir as atividades, mas sem
segurar a pedra para que possamos perceber a diferença. Todos de pé. Façam de
conta que estão tomando banho, agora que estão comendo. Façam de conta que
estão usando o telefone. Batam palmas. Não ficou muito mais fácil? Quando liberamos
perdão a alguém nos sentimos livres e mais leves.”
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Perdoar é amar, porém, perdoar
não significa ser conivente com nenhuma situação de violência. Se por acaso
você sofre algum tipo de violência, seja física ou psicológica, perdoe, mas
denuncie! Faça a diferença em você mesmo! Tire as mágoas do coração e diga não
ao abuso, violência ou qualquer outra forma de agressão à sua pessoa! Não se
esqueça: você vale ouro!
Perdoar: sempre! Por isso, não
leve seus inimigos para a cama. Nem todo sono é reparador. Levar os problemas
do dia-a-dia para a cama é tirar a sua paz. E se você levar seus inimigos para
debaixo do lençol é pior ainda. Fica mais barato perdoá-los, mesmo que eles não
mereçam. Faça isso por você. Muitos não precisam assistir a filmes de terror
para se assustarem. Quando se deitam suas mentes pensam em tantos problemas que
já vivem um teatro de pavor. O perdão é a energia dos fortes e a mágoa a
energia dos fracos. Você é forte ou fraco?
Para refletir:
